คุณอาจป่วยจากฝุ่นพิษอยู่แต่ไม่รู้ตัว! เพราะไม่เคยสังเกตว่าสิ่งแวดล้อมรอบตัวนำภัยจากฝุ่นร้ายมาให้มากแค่ไหน เราจึงชวนคุณมาเช็กตัวเองประเมินว่ามีปัญหาสุขภาพจากฝุ่นหรือยัง? พร้อมการป้องกันไม่ให้สูดฝุ่นร้ายเข้าร่างกายมาฝาก
ฝุ่น PM 2.5 มาจากไหน?
ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กมาๆ ที่มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน ขนาดเล็กประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผม ทำให้เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แถมยังลอยอยู่ในอากาศได้นาน ที่สำคัญคืออาจมีสารพิษเกาะมาด้วยทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น โดยฝุ่น PM 2.5 จะมาจากควันเมื่อมีการเผาในที่โล่ง สถานประกอบการ เช่น อู่ซ่อมรถ พ่นสี ที่ปล่อยก๊าซและสารเคมี ก๊าซและมลพิษจากโรงงานอุตสาหกรรม ฝุ่นควันจากการก่อสร้างอาคาร ไอเสียมลพิษจากการจราจร ควันจากการปิ้งย่าง และการสูบบุหรี่ ยิ่งในช่วงที่อากาศเย็นและแห้ง สภาพอากาศนิ่ง ลมสงบ จะทำให้ฝุ่น PM 2.5 สะสมในอากาศ ไม่แพร่กระจายและแขวนลอยได้นาน นั่นทำให้เราสูดดมฝุ่น PM 2.5 เข้าไปสะสมในร่างกายโดยไม่รู้ตัว จนเป็นสาเหตุให้เกิดอาการเจ็บป่วยไม่สบายต่างๆ ได้
ฝุ่น PM 2.5 เข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร
ฝุ่น PM 2.5 มีขนาดเล็กมาก ทำให้ขนจมูกไม่สามารถกรองได้ à ฝุ่น PM 2.5 สามารถเข้าสู่ทางเดินหายใจและไปถึงปอดà ซึมผ่านกระแสเลือด àเข้าไปในถุงลมฝอยขนาดเล็ก àไปรบกวนการทำงานของอวัยวะต่างๆ เกิดผลกรทบต่อสุขภาพ
ชวนเช็ก aความเสี่ยงสุขภาพคุณจากฝุ่น PM 2.5
มาดูกันว่าคุณมีความเสี่ยงจะมีผลกระทบต่อสุขภาพจากฝุ่น PM 2.5 ระดับไหน เพื่อจะได้ป้องกันตัวเอง ลด ละ อยู่ให้ห่างบริเวณที่มีฝุ่น และป้องกันตัวเองไม่ให้เกิดอาการรุนแรงมากขึ้น
- เข้าไปในพื้นที่มีฝุ่นและมลพิษสูงหรือไม่ ? อยู่ในสถานที่หรือแหล่งกำเนิดฝุ่นที่เป็นพื้นที่สีแดง ก่อนเกิดอาการเป็นระยะเวลานาน
- มีโรคประจำตัวอะไร ?
- ภูมิแพ้
- หอบหืด
- ปอดอุดกั้นเรื้อรัง
- หัวใจขาดเลือด
- อื่นๆ ……..
- มีอาการแบบไหน ?
- แน่นหน้าอก หายใจลำบาก
- มีอาการทางจมูก เช่น แสบจมูก เลือดกำเดาไหล
- มีเสมหะตลอดเวลา
- ไอ
- หอบ หายใจเสียงดังวี้ด
- มีผื่นที่ผิวหนัง
- ตาแดง
- ระคายเคืองตา
- เหนื่อยมากจนต้องนั่งพักหรือทำงานไม่ได้
- เจ็บหน้าอก
- อื่นๆ ระบุ ….
- สวมหน้ากากขณะออกจากบ้านหรือไม่ ?
- ไม่สวม
- สวม
เช็กดูสิ คุณเสี่ยงระดับไหน? เมื่อประเมินตนเองแล้ว ควรดูว่ามีความเสี่ยงอยู่ในระดับไหน เพื่อป้องกันไม่ให้
เกิดอาการรุนแรง โดยแบ่งเป็น 4 ระดับ
ระดับรุนแรง มีอาการต่อไปนี้เพียง 1 รายการ
- แน่นหน้าอก หายใจลำบาก
- หอบ หายใจเสียงดังวี้ด
- เหนื่อยมากจนต้องนั่งพักหรือทำงานไม่ได้
- เจ็บหน้าอก
**ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำผ่านคลินิกมลพิษออนไลน์
ระดับปานกลาง มีอาการเหล่านี้เพียง 1 รายการ แต่ต้องไม่มีอาการในรายการระดับรุนแรง
- ไอ
- มีเสมหะตลอดเวลา
- ตาแดง
** ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำผ่านคลินิกมลพิษออนไลน์
ระดับน้อย มีอาการเหล่านี้เพียง 1 รายการ แต่ต้องไม่มีอาการในรายการระดับรุนแรงและปานกลาง
- ผื่นที่ผิวหนัง
- ระคายเคืองตา
**สามารถอ่านคำแนะนำหรือปรึกษาแพทย์ผ่านคลินิกมลพิษออนไลน์
ระดับปกติ ไม่มีรายการของอาการทั้งระดับรุนแรง ปานกลาง และน้อย
สามารถประเมินอาการของตนเองได้ที่คลินิกมลพิษออนไลน์ http://www.pollutionclinic.com พร้อมกับรับ
คำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง
(ข้อมูลจากคู่มือฉบับประชาชน เฝ้าระวัง PM 2.5 อย่างไรให้ปลอดภัย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข)
3 Steps ป้องกันฝุ่นพิษก่อนออกจากบ้าน
เมื่อเช็กแล้วรู้ว่าตัวเองมีความเสี่ยงมีผลกระทบต่อสุขภาพจากฝุ่นพิษ PM 2.5 แค่ไหนแล้ว เราคงต้องมาป้องกันตัวเองจากอันตรายของฝุ่นกันอย่างเต็มที่ตั้งแต่ 3 ขั้นตอนในการปฏิบัติตัวก่อนเดินทางนอกบ้านเพื่อป้องกันฝุ่น PM 2.5 และสารมลพิษต่างๆ ในอากาศ นั่นคือ
พ่นสเปรย์สร้างเกราะที่จมูก ไม่ให้สูดฝุ่นพิษ แนะนำให้ใช้นวัตกรรมใหม่ ในการช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 และสารมลพิษในอากาศ ด้วย สเปรย์พ่นจมูกชนิดผง นาซัลลีซ พีเอ็ม ชีลด์ (Nasaleze PM Shield) ไอเท็มใหม่ที่มีสุดยอดคุณสมบัติดีๆ ดังนี้
- ผลิตจากสารสกัดธรรมชาติ 100% มีส่วนประกอบของผงเซลลูโลส (HPMC) 95% และผงเลม่อน 5% ที่ช่วยดักจับและป้องกัน ฝุ่น PM 2.5 สารมลพิษต่างๆ ไม่ให้เข้าสู่เยื่อบุจมูกและทางเดินหายใจได้
- สามารถเปลี่ยนผงสเปรย์ให้มีลักษณะเป็นเจลใสในจมูก เพื่อดักจับป้องกันไม่ให้ฝุ่นละอองขนาดเล็ก ฝุ่น PM 2.5 สารมลพิษในอากาศเข้าสู่ในเยื่อบุจมูก
- ผ่านการศึกษาและทดสอบทางคลินิกกว่า 35 การศึกษา ว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยจับฝุ่น PM 2.5 ได้ถึง 94% เป็นระยะเวลานานถึง 6 ชั่วโมง
- ออกฤทธิ์เร็วภายใน 2 นาที พ่น 1 ครั้ง ดักจับและป้องกันฝุ่นได้ 6 ชั่วโมง พ่นวันละ 2-3 ครั้ง หรือทุก 6-8 ชั่วโมง จะช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 และสารมลพิษในอากาศเข้าสู่เยื่อบุจมูกได้ตลอดวัน
- อ่อนโยน ปลอดภัย ไม่มีส่วนผสมของยา ไม่มีผลข้างเคียง ใช้ได้ตั้งแต่เด็กวัย 18 เดือนขึ้นไป ผู้สูงวัย คุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- ผ่านการตรวจสอบและมีเอกสารรับรอง ได้รับใบอนุญาตโฆษณาเครื่องมือแพทย์จาก อย. เลขที่ ฆพ.673/2564 – มีใบอนุญาตนำเข้าเครื่องมือแพทย์ เลขที่ GBR6304847
- ผลิตในประเทศอังกฤษ นิยมใช้กว่า 50 ประเทศทั่วโลก
- ใช้ง่าย คุ้มค่า เพียงเปิดฝา เขย่าขวด บีบพ่นผงเข้าไปในรูจมูกทั้ง 2 ข้าง 1 ขวดใช้ได้ถึง 200 ครั้ง
- ควรใช้ นาซัลลีซ พีเอ็ม ชีลด์ ก่อนเข้าไปในบริเวณที่มีฝุ่น PM2.5 สารมลพิษในอากาศปริมาณสูง เช่น การจราจรหนาแน่น สี่แยกต่างๆ สถานที่ก่อสร้าง ถนน อาคาร รถไฟฟ้าต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่น PM 2.5 เข้าสู่เยื่อบุจมูก
สวมหน้ากากอนามัยที่ใช้ป้องกันฝุ่นจิ๋ว ควรเลือกหน้ากากอนามัยแบบที่ใช้สำหรับป้องกันฝุ่นขนาดเล็กได้ เช่น หน้ากาก N95 หรืออื่นๆ และควรใส่หน้ากากให้กระชับ พอดีใบหน้า ปิดทั้งปากและจมูก เพื่อป้องกันฝุ่นและมลพิษที่มองไม่เห็นเล็ดรอดเข้าไปได้
สวมเสื้อผ้ามิดชิด เตรียมพกน้ำดื่ม ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองคอ แสบคอ และหากเป็นไปได้ เมื่อต้องเข้าไปในสถานที่เสี่ยงต่อการมีฝุ่น มลพิษ ควันไอเสีย ควรสวมเสื้อผ้าให้มิดชิดเพื่อป้องกันผิวหนังสัมผัสกับฝุ่น เพราะอาจมีอาการแพ้หรือระคายเคืองทางผิวหนังได้ด้วย
#Nasaleze #นาซัลลีซ #สเปรย์พ่นจมูกชนิดผง #NasalezePMShield #PM2.5
#สเปรย์พ่นจมูกดักจับฝุ่นขนาดเล็ก #MadeInEngland #ระวังของเลียนแบบ
#เพิ่มการ์ด #ExtraProtection #นวัตกรรมใหม่ #innovation #มลพิษ #อากาศเสีย
#ฝุ่นควัน #ควันท่อไอเสีย #pollution #วัณโรค #ปอดอักเสบ #เผาป่า #ไฟป่า
Line : @nasaleze (มี@ ด้านหน้าด้วยนะคะ) หรือ คลิก https://lin.ee/Iy3ufdh
